筋肉をイラストで学ぶ

深層外旋六筋　(しんそうがいせんろっきん)

【機能】
股関節の外旋　

六つの筋肉で構成されており、ともに股関節の外旋機能を持って
いるが、外閉鎖筋のみ弱い内転の機能を持っている。
また、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、3つをまとめて
寛骨三頭筋ともいう。

この筋群を動かすためには、片足で立ちでさらに
股関節が内旋位状態でのジャンプ動作が有効。